精神的に・・・。

ちょっと最近私が精神的に参ってしまい、体調を崩してしまったため
なかなかネットに向かうことができませんでした。
　
結婚して初めて、妻に精神的に助けてもらった感じがします。
　
初めて立場が逆になり、私は妻の、妻は私の気持ちや想いが
改めて解りました。
　
妻も、
「こういう気持ちなんだぁ」
と言っていました。
　
今日は仕事が休みで、体調も気分も、もうすっかり元気になりました。
　
私も人間ですから、落ち込むことや辛いこともあります。
でも、私たちのような立場だと、あまり家族に言えなかったりする事があります。
言ったところで、「私が悪い」「もっとしっかりしていれば」なんて思われてしまうので、
余計に体調が悪くなりますからね。
　
今回私が妻に言ってみようと思ったのは、
妻の体調が悪くなく、自分の考えを持ち始めていることと、
このままいったら、自分が「うつ｣になるかもしれないと思ったからです。
ちょっと大げさですけどね。
　
結果的にはよかったと思います。
　
　
最近の妻は３月に入ってからあまり体調が良くなく
その流れで、ちょっと良くないようです。
　
下り坂という訳ではなく、ここが底かなとも思いますが、
もうちょっと調子が悪くなるかもしれないので、
言動、行動には注意するようにしています。
　
　
それと最近、とても難しいことがあります。
それは、うつ病の境界線です。
　
日常の生活の中で、どこまでがうつ病で、どこまでが性格なのかということ。
　
性格も含めてうつ病だとは思うのですが、日々生活をしていると
これはうつ病で、これはうつ病じゃない、みたいなものがあるのも事実で、
その区別が本当に繊細で難しいなと実感しています。
　
その判断を誤ってしまうと、言ってはいけない事を言ってしまったり、
言わなければいけない事を言えなかったりします。
　
前から考えていたのですが、良く解らないので、全部をうつ病としてきましたが、
やはり回復に向かってくると、ちょっと考えてしまいますね。
　
まだまだ、先は長いのでゆっくり見極めていきたいと思います。