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SEO対策:うつ病

久しぶりの更新・・・。

長野に来て約一ヶ月が経ちました。
 
最近更新をしてなかったので、
「大丈夫ですか?」というメールを数人の方に頂きました。
皆さんのお心遣いにお礼の言葉もありません。
本当にありがとうございます。
 
先日、掲示板を休止させていただいたのですが、
こちらも暖かいメールを頂きました。
いつか掲示板は再開させたいと思っていますので、
そのときはまた書き込みお願いします。
 
 
我が家の近況ですが、うつ病の状態はとても良く、
笑顔で生活ができるようになってきました。
生活に慣れ、体調の波がとても穏やかになってきました。
 
昼間眠くなることは多いですが、眠たいときは寝るようにしているので問題はありません。
 
「体調が良いのは何でだろう」とゆっくりと考えてみたのですが、
東京にいるときは、ある程度自分の好きにやってこれたので、
ご飯を食べたくなかったらまったく食べない、
お菓子を好きなときに食べてしまう、
昼寝のし過ぎで夜が眠れない、などなど・・・。
 
私も、ある線を越えない限り、妻の好きなようにさせてきました。
 
でも、実家に来ると好き勝手に生活するわけにはいかないわけで、
規則正しく生活をするようになりました。(私自身も)
 
その結果、ご飯は3食少しだけでも食べるようになり、
昼寝の時間も自分で決めて、間食はほとんどしません。
 
その生活が「苦痛」ではないと言っていますし、顔色がとても良いです。
そして、良く動くようになった感じがします。
 
食べること、規則正しく生活することは、とても重要なことだと改めて実感しています。
全てのうつ病患者に当てあまることではないと思いますが、
結果的に妻の場合は、半強制的ですが規則正しい生活になり良かったと思います。
 
来月は東京へ診察に行きます。
短い時間ですが、ゆっくり羽を伸ばしてもらえればなぁと思っています。
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最近の様子 | trackback(0) | comment(0) | 2007/07/22 Sun
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